Túlterhelt vagy?
Állandóan fáradt?
Nem kell így élned a mindennapokat. 🧘‍♀️✨

Nap mint nap látom a gyáli stúdiómban, hogy mennyire ki vagyunk merülve lelkileg és fizikailag is.
Rohanunk, stresszelünk, és a végén már a testünk fáj (leginkább nyak, hát- és derékfájás formájában)

Most szombaton (október 3-án) egy különleges lehetőséget hozok nektek az Egység-Vár Stúdióba.

 
Elindul a 3 napos Relaxáció vezető képzésem, aminek az ELSŐ NAPJA nyitott mindenki számára, aki szeretne végre eszközöket kapni a saját stresszkezelésére.

Mit fogunk tanulni szombaton?

✅ Megismerjük a testünk 7 fő energiaközpontját (csakráit), és azt, hogyan hatnak ezek a mindennapi hangulatunkra és egészségünkre. Milyen betegségek társulnak hozzá.
✅ Megtanuljuk felismerni, hol akadt el az energia a testedben (és hogyan indítsd be újra).
✅ Olyan gyakorlati, azonnal használható technikákat kapsz, amikkel otthon is képes leszel perceken belül lecsendesíteni az elmédet, és visszaadni a belső békédet.

🛑 Kinek szól? NEM csak szakembereknek!

 
Ha "átlagemberként" érzed úgy, hogy
- szétesik az életed,
- stresszes vagy a munkahelyeden vagy a családban, ez a nap neked egy igazi mentőöv lesz.

 
Mivel a minőségi, mély munkában hiszek, a létszám korlátozott, és már csak 2 szabad helyem maradt.

📌 Helyszín: Gyál, Egység-Vár Stúdió
📩 Jelentkezés és részletek: Írj nekem privát üzenetet a Magyar Krisztina Masszőr, Holisztikus terapeuta facebook oldal messenger üzenetében.

Amennyiben ketten együtt jöttök a 2 szabad helyre,úgy mindketten egy-egy energetikai kezelést kaptok ajándékba.🤗  A kezelés értéke 13 000 Ft / fő.

Az október 3-ai képzés díja: 45 000 Ft 

Amit kapsz ezen a napon: 

- Nyomtatott jegyezetet, mely tartalmazza az tanfolyamon elhangzottakat 

- Tudást, melyet egy életen át tudsz hasznosítani 

- Egy meleg ebédet / mely hús, glutén és tejmentes /

- Korlátlan kávé, tea, víz fogyasztási lehetőség 

Amit hozz magaddal: 

- Kíváncsiságot 

- Jókedvet 

- Kényelmes ruházatot (átöltözési lehetőség van) 

- Minimális hozzájárulást a csoportnak (1 csomag nasi, vagy gyümölcs, vagy gyümölcslé, süti - amit szívesen fogyasztanál Te is) 

Tanfolyam kezdete: 9:00 óra 

Tanfolyam vége: várhatóan 16-17 óra között 

A ház előtt utcai - ingyenes parkolási lehetőség van.

Bármilyen kérdésed van, írj - hívj. 

Tegyél meg magadért egy napot, hogy a többi 365 könnyebb legyen!

Szeretettel várlak:
Magyar Krisztina Masszőr, Holisztikus terapeuta

Relaxációs oktató képzés

RELAXÁCIÓS OKTATÓ KÉPZÉS - 3 napos jelenléti hétvégi tanfolyam

Tanfolyami napok: 2026. október 3, 10, 24.

Ezen a három napos képzésen lehetőséged van megismeri és megtanulni, hogyan tarts egyéni és csoportos relaxációs foglalkozásokat.

Mit kapsz ezen a három napos képzésen?

- A tiszta energetikai tér megtapasztalását, létrehozásának technikáját,

- Az elméd, a tested és a lelked finom hangolását,

- Megtanulod szellemünk egységes működését,

- Összehangolod önmagadat és a meditációra érkezőket,

- Egyéni és csoportos relaxáció megtartásának teljes levezetését.

 - Felnőttképzési azonosítóval ellátott elismervényt.

Részletes leírás az alábbiakban:

ELMÉLETI NAPOK FELÉPÍTÉSE (2 nap)

1.nap

• Csakráink és működésük elméletben. Hogyan hatnak fizikai, mentális és lelki állapotunkra. Betegségek, csakráink alul és túlműködése.

• Vezetett Csakra meditáció - mely által összehangoljuk testünk energia központjait.

• Elsajátítod, hogyan kell létrehozni magas szintű energetikai védelmet. Ez szellemileg és fizikálisan is megvéd a negatív gondolatoktól, emberektől, helyzetektől, tér és aura harmonizálásához szükséges.

• Megtanulod a stabil földelést, a tudatos kapcsolódást az Univerzumhoz, az energetikai központok feltöltését, valamint a korábban megtanult energetikai védelem létrehozását. Ezzel a módszerrel az egész testedet behangolod és felrezgeted, szinkronizálod a csakráidat is. Tested – Lelked – Elméd harmóniába kerül.

• A folyamat lezárásaként végigvesszük a tudatos kapcsolódás lépéseit, meditáción keresztül. Ezt a folyamatot otthon minden nap érdemes megismételned. Nagyon fontos ennek a folyamatnak a megtanulása, mivel ez az alapja a számodra és a csoport vagy egyéni meditáló személy számára is, hogy biztonságos közeget, energetikai teret hozz létre.

• Megmutatom, hogyan tudod az energetikai védelmedet a legmagasabb szinten tartani. A teret, ahol dolgozol, élsz, mindig le kell tisztítani energetikailag és le kell védeni. Ahol a meditációt tartod, legfőképp. Ehhez kiegészítő eszközök használatát, úgy mint ásványok, hangtál, füstölő, gyertya.

2.nap

• Légzéstechnikák megismerése

• Gyakoroljuk, hogyan töltődj fel energiával és hogyan tudod ezt a környezetednek is hatékonyan átadni.

• Solfeggió frekvenciák megismerése

• A meditációk felépítése, lépéseinek megismerése

• Vezetett meditáción való részvétel

3. nap

GYAKORLATI NAP:

• Vezetett meditáció megírása – levezetése

• Vezetett meditációs témák átbeszélése

Képzés időtartama: 3 nap (2 nap elmélet + 1 nap gyakorlat)

Teljes képzés díja: 135 000 Ft

Részvételi szándékodat - jelentkezésedet e-mailben a magyar.krisztina34@gmail.com e-mailre, vagy a 

Magyar Krisztina Masszőr, Holisztikus terapeuta messenger címre küldheted.

Helyedet 10 000 Ft előleg átutalásával tudod biztosítani, melyről illetve a tanfolyami díj fennmaradó részéről magánszemély részére kiállított számlát küldöm az utalást követően.

Jelentkezési határidő: 2026. október 1.

A képzés kicsoportos, maximum 6 fő részévételével.

Képzési napok:

2026. október 3, 10, 24.

Helyszín: Egység-Vár Stúdió

2360 Gyál, Petőfi S. u. 9.

Tel: 06 30 469 2433

Web: www.integralholistictherapy.com

MEDITÁCIÓ

INFORMÁCIÓK!

- Mindig frissítővel - télen átmelegítő itallal, nyáron limonádéval, szörppel várom a meditációra érkezőket!

- Nem szükséges a foglalkozáson való részvételhez sem előképzettség, sem meditációs gyakorlat.

- Gyógyszeres kezelés alatt álló (pszichés), alkohol illetve drog befolyásoltsága alatt álló személyek nem tudnak részt venni a meditáción.

- Kényelmes ruhában érkezz, de van lehetőség átöltözésre is.

- A foglalkozás időtartama:

Felnőtt: 60-90 perc.

Gyermek: 60 perc

- Hozzájárulás: 

Felnőtt: 5000 Ft

Gyermek: 4000 Ft

- Helyszín: 2360 Gyál, Petőfi S. u. 9. Egység-Vár Stúdió

Parkolás a Stúdió előtt az utcán.

- Jelentkezni telefonon a 06 30 469 2433-as telefonszámon valamint

Messengeren a Magyar Krisztina Masszőr, Holisztikus terapeuta oldalon.

Jelentkezz minél hamarabb, próbáld ki, milyen teljes testben, lélekben ellazulni és feltöltődni.

Felvételi előkészítő 

Stresszmentes, nyugodt, kiegyensúlyozott gyermek - kamasz

Felkészítő program 6., 7. és 8. osztályosoknak / érettségi előtt álló diákoknak

Kedves Szülő!

Ez a három alkalmas foglalkozás sorozat azt a célt tűzte ki, hogy előhozzuk gyermekünkből a magabiztosságot.

Megtaláljuk együtt és tűzzünk ki a célokat a gyermek életében. Megtanulnak ellazulni, stressz helyzetben megfelelően reagálni.

Elsődleges cél a stressz mentes központi felvételi  és érettségi megírása, valamint az, hogy kiegyensúlyozottan, és jól megállják a helyüket a szóbeli felvételin, vizsgán is.

Dolgozatírás, esszék, felelés, sporteseményen való részvétel és a feszült élethelyzetek kezelése sok gyermek, kamasz számára jelent nehézséget.

Ezen foglalkozások alkalmai támogatást nyújtanak szinte minden életterületen, ami feszültséget okozhat, ezen foglalkozások után a problémákat is könnyebben veszik a gyerekek.

Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy gyermekünk stressztűrő képességétől és magabiztosságától függ a következő 4-5 éve (amennyibel átalános iskolás). Hiába a tudás, ha versenyhelyzetben vagy nyomás alatt nem tudja kihozni magából a maximumot. Itt és most az a legfontosabb, hogy megtanulja, hogyan tud higgadt, nyugodt maradni a feladat elvégzése közben és végig tudja azt koncentrálni. Ebben kap segítséget, támogatást, eszközöket gyermeke ezen a három foglalkozáson.

Az egyéni vagy kis csoportos oktatások Egység-Vár Stúdióban, Gyálon kerülnek megrendezésre, előre egyeztetett időpontban délután vagy hétvégén., 2 hetente délután vagy hétvégén.

Ezért javasolt legkésőbb decemberben elkezdeni a foglalkozás sorozatot, így Gyermeked a januári megmérettetésre már sokkal magabiztosabban tud érkezni és ott teljesíteni.

Egy foglalkozás időtartama: 60 perc

3 alkalom díja: 24 000 Ft

Jelentkezni telefonon 06 30 469 2433-as számon, valamint messengeren a Magyar Krisztina Masszőr, Holisztikus terapeuta oldalon

Helyszín: Egység-Vár Stúdió

2360 Gyál, Petőfi S. u. 9.

Program szervező és vezető: Magyar Krisztina